( 文章来源:青少年心理卫生网)

      竞争是现代社会中人类心理防御机制遭遇到的最大的心理冲击。
      竞争既是一次挑战，也可成为一次机遇。

      竞争的技巧：
      端正竞争态度－竞争是普遍现象，无可逃避。
      保持良好的竞技状态－在挑战面前，保持良好的竞技状态往往是决定成败的关键。
      培养乐观而稳定的情绪－是成功地参与竞争、取得胜利的必要条件，也是心理健康的标志。
      回避不必要的竞争－有时的主动退让回避并不等于怯懦。

      如何应对竞争失败与失业的心理问题？
      重新审视自己，认清自己。正视不足，尽量弥补自身不足，再度参与竞争。
      调整自己的心态，以积极的态度选择再就业。
      调动家庭及本人资源缓解心理压力。
      及时就医，不回避。有了心理问题，到正规精神卫生机构进行咨询和治疗，防患于未然。