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如何避免让“富贵病”过早找上孩子？

有统计表明，美国从1968年到1980年，6到11岁儿童的肥胖症流行增加了约%54%，血脂异常率也显著增加。如今，当年那些肥胖的美国小学生都已人到中年，猝死在这一人群中的发生率非常高！美国的现状告诉我们，儿童期的血脂异常和中年后猝死的发生并非耸人听闻。
　　很多小胖墩的问题，就在于父母“心太软”！父母在孩子的饮食和运动上一味放纵，让孩子随心所欲，这样的家长，至少在孩子的健康问题上，是很不称职的。
　　引导儿童选择健康的生活方式关键在于“多动”的同时要“少吃”，这样才可以有效改善血脂异常这一症状。暑假期间，家长千万不要把孩子的饮食“推给快餐店”，哪怕给孩子炒个简单的白菜豆腐，也比吃快餐有利健康。家长对孩子要用心，孩子不吃健康食品、不吃蔬菜水果，就要设法让他吃；孩子不运动，早晨拉他起来，带着他跑步。即使孩子用哭、耍赖等方法拒绝，家长也不要心软，否则，让孩子长成小胖墩，血脂异常了就后悔莫及了。