习惯性失败为哪般

作者：徐颖

　　很多事情都可以成为习惯，成功和失败也可以成为一个人的习惯吗？如果一个人总认为自己是“失败型”的人，那么无论动机多么好，无论决心多么坚定，他总能找到失败的方式，他甚至会发觉内心深处的声音：“为什么在我内心深处总是希望这件事情失败？”

　　我们都遇到过这样的人，他们总是以一种牺牲品的姿态出现，原因可能是不幸的童年、破裂的家庭、不恰当的教育、爱人的欺骗等。这种人成天满腹牢骚、怨天尤人。事实上，他们并不是故意搞得自己和周围人都不开心，而是长时间形成的习惯心理。

　　我们每个人都拥有强大的潜力，然而一些不良的情绪却束缚了自我的发展，这些导致失败的症候有自卑、沮丧、犹豫、孤独……要想治愈这些失败症候，我们不能通过意志力，而是通过理解，来摆脱它们。

　　自卑

　　你觉得别人都很自信，只有自己很自卑吗？事实上，至少有95％的人在某种程度上让自卑影响了自己的人生，这种自卑感成了他们获得成功和幸福的严重障碍。

　　一个女孩子，总是认为她在班里是最丑的，因为她的眼睛没有A的漂亮，嘴巴没有B的漂亮，脸型没有C的完美……自卑感的发生只有一个原因：我们判断自己时不是以自身标准或者普遍标准来衡量自己，而是拿别人的标准来对号入座。这样的比较会让我们觉得自己出了问题，接下来推论出“我没有那本事”，“我不值得享有成功和幸福”。

　　对策：事实上，世上并没有适用于所有人的固定标准，组成“所有人”的是个体人，而世上并没有哪两个人会完全一样。你并不低人一等，也不高人一等，你不过就是“你”。

　　英国哲学家贝特朗罗素曾经写过：少年时，我憎恨生活，始终处在自杀的边缘。如今，却恰恰相反，我享受着生活……这主要是因为我越来越不那么过度关注自己，我学会了对自己、对自己的缺点漠不关心，我开始将注意力更多集中在外界物体上：世界的状态、知识的各种分支、让我产生好感的个人等等。

　　沮丧

　　婴儿饿的时候会大哭，这样父母就会喂他们食物，他们通过这种挫折感、不满的表达来达到目的。然而大人用这一招就行不通了。李先生认为自己从来没有成功的经历，事业、爱情，一切都是那么不如意，太多的挫折感让他习惯性地将自己描绘成失败型的人，他将失败的情绪投入到未来，等着自己失败。那些习惯沮丧、不满的人，其用意显然是希望：只要他们感觉足够糟糕，人生就会同情他们，问题就会解决。

　　对策：你必须设定目标，朝目标奋斗，从而超越这种行为。想象你如果成功了会有什么感受。

　　孤独

　　我们每个人都会偶尔感到孤独，但如果长时间地感到孤独，那就说明失败机制在起作用了。

　　有些人把孤独作为自我保护的手段，切断和他人沟通和交流的渠道，可以保护我们免受曝光、伤害和羞辱。孤独者抱怨自己没有朋友，而往往是由于他们态度消极，总是等着别人主动来找他们，却从来没想过自己应该主动做些什么。

　　事实上，孤独者远离了别人，也远离了“真我”。与别人一起做事，一起享受快乐时光，会帮助我们忘掉自己，我们会变得更自然，更真实。

　　对策：不断接触让你恐惧的东西，你就能免受恐惧的伤害。孤独的人要逼迫自己和别人进行交往，慢慢会发现其中的快乐。被别人接受会使你更加能接受自己。当受到孤独的诱惑时，你必须以活力取而代之。

　　犹豫

　　心理学中有个词条，叫“布里丹毛驴效应”。故事来自哲学家布里丹养的一头小毛驴，有一天这只小毛驴站在两堆一样的干草之间，犹犹豫豫，来来回回，不知道到底要吃哪一堆，在无所适从中活活地饿死了。这种因为选择自由而带来的左右为难的困境，就被称为“布里丹毛驴效应”。

　　犹豫是一种逃避错误、逃避责任感的方式。犹豫者想：如果什么决定也不作，那么就不会出现任何错误和问题。

　　对策：只有前进时，你才能纠正路线。行动、出错、纠正错误，这是事物发展的必然过程。

　　怨恨

　　心怀怨恨的人，总是对别人的成功和幸福心存反感，企图将自己的失败解释成不公正待遇，从而让自己心安理得。与其把巨大的能量用来怨恨，不如用来追求幸福。

　　即便你真的遭受了不公正的待遇，怨恨也不是一种好情绪。习惯性怨恨会导致自怜，自怜会让你沉迷于悲惨的境地。你会习惯性把自己描绘成一个可怜虫，而这种人注定不会幸福。

　　怨恨者不会把自己刻画成一个独立自强的人，他会依赖于他人，对别人提出不合理的主张和要求，如果达不到时，便会心生怨恨。

　　对策：从某种意义上讲，世上没有绝对的公正，但只有你决定超越它、不计较它的时候，才能享受到成功的力量。

　　你是创造者，不是被动的接受者，为你制定目标的是你自己，没有人欠你什么，你要去追求自己制定的目标，为自己的成功和幸福负责。